Berufsbezogene Beratung

Das moderne Berufsleben stellt häufig hohe Anforderungen an die Beschäftigten; immer mehr Leistung muss in immer kürzeren Zeiträumen erbracht werden. Komplexe Arbeitsabläufe, fehlende Erholungsphasen und zwischenmenschliche Konflikte können die Situation zusätzlich verschärfen.

Eine Beratung zum Thema Stress am Arbeitsplatz kann z.B. in den folgenden Situationen hilfreich sein:

• Überlastung / Überforderung durch zu hohe Arbeitsanforderungen
   
• Unklare Arbeitsanweisungen und Zielvorgaben
   
• Hohe Verantwortung, die auf dem Einzelnen lastet
   
• Fehlender Ausgleich durch Ressourcen und Erholungsmöglichkeiten
   
• Fehlende Autonomie bei der Gestaltung von Arbeitsabläufen
   
• Schwierigkeiten bei der Trennung von Beruf und Privatleben (Abgrenzung) 
   
• Unklarheiten über die persönlichen beruflichen Ziele, Wünsche und Entwicklungsmöglichkeiten
   
• Konflikte im Team
   
• Mobbing
   
• Fehlende Passung zwischen Kompetenz (tatsächlichen Fähigkeiten) und Potenzial (noch nicht realisierten persönlichen Möglichkeiten)
   

​Eine Beratung umfasst, je nach vorliegender Problematik, in der Regel die folgenden Elemente: 

• Stress- und Ressourcenanalyse
   
• Aufklärung über Stressentstehnung, Stressoren und Stressreaktionen
   
• Auf- und Ausbau von Ressourcen und Erholungsmöglichkeiten
   
• Vermittlung von Entspannungstechniken
   
• Analyse der gegenwärtigen beruflichen Situation
   
• Persönliche berufliche Zielsetzung und Planung zur Zielerreichung
   
• Kommunikationstraining
   
• Konfliktmanagement
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• Überprüfung und Veränderung stressverschärfender Denkstile
   
• Aufbau bzw. Stärkung von Kompetenzen, wie z.B. Teamfähigkeit, Fehlerfreundlichkeit, Achtsamkeit
   
• Zeitmanagement
   
• Coaching zum Umgang mit Mobbing
   
• ggf. Leistungsdiagnostik

Die Beratung wird selbstverständlich auf Ihre persönliche Situation abgestimmt, so dass die Beratungsschwerpunkte entsprechend variieren.

In den ersten zwei bis drei Sitzungen erfolgt zunächst eine genaue Analyse Ihrer beruflichen Situation sowie der Problembereiche; die nachfolgende Beratung ist auf die in den ersten Sitzungen definierten Ziele abgestimmt.

Ziel der Behandlung ist es, Ihnen zu ermöglichen, eine Balance zwischen Arbeit und Erholung herzustellen, lösungsorientiert mit Konflikten umzugehen, wieder Spaß an der Arbeit zu haben und die weitere berufliche Entwicklung klarer zu sehen und zu realisieren.